Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Der Rückbildungskurs ist ein Kursprogramm speziell für Frauen nach Geburt . Ziel ist es die Rückbildung zu unterstützen, deine Körpermitte und deinen Beckenboden zu stärken und dir Tipps für deinen Mama Alltag mit an die Hand zu geben.
Der Kurs besteht aus 8 Kurseinheiten a 75min.
Der Beginn des Kurses ist, je nach Wohlbefinden, frühestens 6 Wochen nach der Geburt, bei Kaiserschnitt frühestens 8 Wochen danach möglich.
Du benötigst für den Kurs eine eigene Sportmatte, bequeme (Sport-)Kleidung und etwas zu trinken.
Du darfst dein Baby zum Kurs mitbringen. Aus Erfahrung weiß ich jedoch, dass du dich besser auf den Kurs und dich konzentrieren kannst, wenn du alleine kommst :)
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Gymnastikraum ev. Gemeindehaus Ummendorf
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Tabea Ries
Der Rückbildungskurs ist ein Kursprogramm speziell für Frauen nach Geburt . Ziel ist es die Rückbildung zu unterstützen, deine Körpermitte und deinen Beckenboden zu stärken und dir Tipps für deinen Mama Alltag mit an die Hand zu geben.
Der Kurs besteht aus 8 Kurseinheiten a 75min.
Der Beginn des Kurses ist, je nach Wohlbefinden, frühestens 6 Wochen nach der Geburt, bei Kaiserschnitt frühestens 8 Wochen danach möglich.
Du benötigst für den Kurs eine eigene Sportmatte, bequeme (Sport-)Kleidung und etwas zu trinken.
Du darfst dein Baby zum Kurs mitbringen. Aus Erfahrung weiß ich jedoch, dass du dich besser auf den Kurs und dich konzentrieren kannst, wenn du alleine kommst :)
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Gymnastikraum ev. Gemeindehaus Ummendorf
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Tabea Ries
Der Rückbildungskurs ist ein Kursprogramm speziell für Frauen nach Geburt . Ziel ist es die Rückbildung zu unterstützen, deine Körpermitte und deinen Beckenboden zu stärken und dir Tipps für deinen Mama Alltag mit an die Hand zu geben.
Der Kurs besteht aus 8 Kurseinheiten a 75min.
Der Beginn des Kurses ist, je nach Wohlbefinden, frühestens 6 Wochen nach der Geburt, bei Kaiserschnitt frühestens 8 Wochen danach möglich.
Du benötigst für den Kurs eine eigene Sportmatte, bequeme (Sport-)Kleidung und etwas zu trinken.
Du darfst dein Baby zum Kurs mitbringen. Aus Erfahrung weiß ich jedoch, dass du dich besser auf den Kurs und dich konzentrieren kannst, wenn du alleine kommst :)
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Gymnastikraum ev. Gemeindehaus Ummendorf
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Tabea Ries